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	<title>Home</title>
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	<description>Booster son surf et respecter l&#039;océan</description>
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		<title>Le Surf Balance Challenge  &#038; Mon Histoire</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Benoit]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 11:03:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Home]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Surf-Balance.com ·</p>
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<!-- /wp:html --><!-- wp:html -->
<p><a style="color: #cccccc; text-decoration: none;" title="Surf-Balance.com" href="https://soundcloud.com/surf-balance" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Surf-Balance.com</a> ·</p>
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<div class="wp-block-group has-text-color" style="color: #000000;">
<div class="wp-block-group__inner-container"><!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3>Salut à tous et bienvenue sur Surf-balance.com !</h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p>Je m&rsquo;appelle Benoit, j&rsquo;ai 31 ans, j&rsquo;habite Biarritz et je suis passionné de surf depuis l&rsquo;âge de 10 ans.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Pour vous expliquer la raison d&rsquo;être de ce site, il faut que j&rsquo;évoque avec vous une grande frustration et qui est peut être la vôtre aussi.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Ça a commencé à l&rsquo;age de 12 ans, je vivais à l’île de la réunion avec ma famille. J&rsquo;avais devant moi parmi les plus belles vagues de la planète<br />et pendant 2 ans j&rsquo;ai appris à surfer avec mes potes.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Malheureusement, à 12 ans, mon père m&rsquo;annonce qu&rsquo;il est muté et que nous allons devoir déménager. Je lui demande « Où ça papa? », je me dis alors qu&rsquo;il va me répondre en Polynésie, au Mexique…</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Et il me répond :</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:quote {"align":"center"} --></p>
<blockquote>
<p><strong>Fils, on va à Paris!</strong></p>
</blockquote>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:quote --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p><strong>BOOM</strong>. Là c&rsquo;est la douche froide, mes rêves de gosse s&rsquo;envolent. Heureusement étant moitié breton/moitié Landais, je peux surfer en vacances en famille dans le Finistère et dans le sud ouest mais bien évidemment ma progression s&rsquo;est arrêtée nette.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>En puis en grandissant, après avoir vécu à Paris, à Londres, j&rsquo;ai fini par arrêter de « me mentir » et j&rsquo;ai réalisé que vivre en face de l&rsquo;océan était une priorité pour moi.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>J&rsquo;ai donc tout plaqué (appart, boulot, amis…tout le tralala) et je me suis installé à Biarritz, ma ville de cœur depuis tout petit.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Seulement quand je me suis mis à l&rsquo;eau un peu plus régulièrement,<br />j&rsquo;ai vite réalisé que mes années loin de l&rsquo;océan :</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list --></p>
<ul>
<li>avait clairement mis à mal ma progression</li>
<li>que j&rsquo;avais engendré beaucoup de défauts dans ma pratique</li>
<li>que je stagnais à mon niveau</li>
<li>et que j&rsquo;étais surtout loin du niveau de ces gamins de 12 ans, du même âge que moi lorsque j&rsquo;ai quitté l&rsquo;océan indien, qui envoyaient les figures dont j&rsquo;avais toujours rêvé! (airs, rollers à midi&#8230;).</li>
</ul>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:list --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Et là je me suis dit, c&rsquo;est pas possible!</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:quote {"align":"center"} --></p>
<blockquote>
<p><strong>Comment un gamin de 12 ans peut surfer 2 fois mieux que moi en ayant commencé le surf plus de 10 ans après moi? Il y a une recette! Il y a un truc!</strong></p>
</blockquote>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:quote --><!-- wp:image {"align":"center","id":297,"sizeSlug":"large"} --></p>
<figure><img src="https://i2.wp.com/surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Jackson-Dorian-Surf-session-1.png?fit=697%2C356&amp;ssl=1" alt="" />
<figcaption><em>Jackson Dorian, 12 ans, envoie des airs dans tous les sens @surfsessionmag</em></figcaption>
</figure>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:image --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:paragraph {"align":"center"} --></p>
<p><em>Oui, vous avez sûrement déjà dû vous dire ça!</em></p>
<p class="has-text-align-center"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>J&rsquo;ai commencé à chercher des solutions mais je me suis vite découragé:</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list {"ordered":true,"type":"1"} --></p>
<ol type="1">
<li>Les écoles étaient plutôt réservées aux débutants</li>
<li>Les coachings privés étaient chers ou alors réservés aux pros</li>
<li>Les conseils de mes potes surfeurs qui étaient pas hyper pédagogues étaient du coup incompréhensibles. Pour eux c&rsquo;était naturel, donc l&rsquo;expliquer, ça donnait plutôt ça :</li>
</ol>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:list --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:quote {"align":"center"} --></p>
<blockquote>
<p><strong><em>Bah c&rsquo;est facile Benoit, en gros tu viens comme ça quoi, et tu envoies direct et puis tu reviens et BAM quoi!</em></strong></p>
</blockquote>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:quote --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Et puis en Mars 2020, gros regain d’énergie, je me retrouve confiné comme vous, face à moi même et face à cette frustration que j&rsquo;avais essayé de taire et je me dis</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:quote {"align":"center"} --></p>
<blockquote>
<p><strong><em>Benoit, quand on te lâche le 11 mai prochain, tu vas te mettre à fond et tu vas la trouver cette recette, tu vas passer au niveau supérieur, on arrête les conneries, il y en marre de se faire braquer par des petits de 12 ans, c&rsquo;est à ton tour!</em></strong></p>
</blockquote>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:quote --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Mais alors Que faire pour rester motivé?</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>La réponse : <strong>« UN CHALLENGE ET DES GENS POUR ME LE RAPPELER »</strong></p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p><strong>Le challenge est simple : On est le 30 Juin 2020, je vais Surfer 52 fois en 52 semaines tout en cherchant partout des astuces à appliquer dans et en dehors de l&rsquo;eau, en rencontrant des personnalités…. Le tout en apprenant à mieux respecter l&rsquo;océan qui est notre terrain de jeu.</strong></p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Vous serez là pour me le rappeler, suivre l&rsquo;aventure ou même relever le défi avec moi.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Alors pour certains, ça aura l&rsquo;air facile mais pour beaucoup, ça le sera pas vraiment si :</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list --></p>
<ul>
<li>on prend en compte un métier prenant à côté</li>
<li>si on n&rsquo;habite pas près des vagues</li>
<li>si vous avez des enfants ou une copine/un copain qui est pas forcément compréhensif</li>
<li>si on prend en compte les périodes sans vagues</li>
<li>si on prend en compte les jours où on se dit « il y a trop de monde », « elle est trop froide », « il y a trop de vent », « c&rsquo;est trop gros », « c&rsquo;est trop petit », « c&rsquo;est le bordel », « tiens mon lit est un peu trop douillet ce matin »</li>
<li>si on prend compte les déplacements pro et perso vers des endroits où il n&rsquo;y a pas de vagues (Par exemple cet été je vais voir ma sœur à Toulon et je pense que ça va être compliqué de trouver ne serait-ce qu&rsquo;une onde sur le plan d&rsquo;eau…)</li>
</ul>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:list --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Bref pour toute personne qui a un minimum de responsabilités et qui n&rsquo;est pas pro, c&rsquo;est vite compliqué.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Mais pour moi le jeu en vaut la chandelle parce que c&rsquo;est en progressant que je prends mon plaisir et je sais que je me sentirai encore plus en forme dans mon corps.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Donc je vous invite à suivre l&rsquo;aventure ou même à vous lancer dans le challenge.</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>Et Pour vraiment créer un élan et continuer à le faire vivre, bah <strong>dites moi en commentaire sous la publication si cela vous parle, si vous voulez que j&rsquo;aborde quelque chose en particulier et si d&rsquo;ailleurs vous vous lancez le défi!</strong></p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>N&rsquo;hésitez pas aussi à <strong>vous abonner pour suivre cette histoire, mes rencontres, lire mes astuces et découvertes&#8230;</strong></p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} --></p>
<p>En tout cas, quoi qu&rsquo;il arrive je suis TRÈS heureux de partager tout ça avec vous et je vous dis à très vite!!</p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:separator --></p>
<hr />
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:separator --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><em>Mots clés : #surfbalancechallenge , leçon de surf, leçons de surf, cours de surf, lecon de surf, lecons de surf, le surf, surfschool, club de surf, surfeur blond, surf vague, un surfeur, surfer, surf, surfeurs, ocean, surf coach, surf coaching, biarritz, anglet, seignosse, hossegor, capbreton, fitness, surf fitness, surf techniques, power surf, surf exercice, surf expert, surf experts, surf nutrition, surf session, surf ecologie, protéger océan, surf prevision, surf report, pro surfer, surfeur pro, pro surf, performance surfing</em></p>
<p class="has-text-align-justify"><!-- /wp:paragraph --></p>
</div>
</div>
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		<title>Bilan des Sessions 1 à 4 du #surfbalancechallenge</title>
		<link>https://surf-balance.com/bilan-des-sessions-1-a-4-du-surfbalancechallenge-avec-ma-montre-rip-curl-gps-search/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=bilan-des-sessions-1-a-4-du-surfbalancechallenge-avec-ma-montre-rip-curl-gps-search</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Benoit]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2020 16:16:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Home]]></category>
		<category><![CDATA[Sessions]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Aujourd'hui je souhaitais faire un petit point sur le #surfbalancechallenge. Pour cela, j’utilise l’application associée à ma montre connectée. Cela me permet d’analyser certaines statistiques intéressantes, d’en conclure quelques enseignements mais aussi de compter les 52 sessions du challenge ! Je ne me moque pas de vous, c’est carré !</p>
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			<h4 class="elementor-toc__header-title">Sommaire</h4>							<div class="elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand"><i class="fas fa-chevron-down"></i></div>
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<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"></figure>
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<figure><iframe src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/858330745&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true" width="100%" height="166"></iframe></figure>
<!-- /wp:html --><!-- wp:paragraph -->
<p><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Bonjour à tous!</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Bienvenue sur <a href="https://surf-balance.com/">Surf-balance.com</a> !</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Aujourd&rsquo;hui je souhaitais faire un petit point sur le <a href="https://surf-balance.com/le-surf-balance-challenge-suivez-laventure/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="undefined (s’ouvre dans un nouvel onglet)">#surfbalancechallenge</a>. Pour cela, j’utilise l’application associée à ma <a href="https://www.ripcurl.eu/fr/mens/watches/search-gps-series-2.html?colour=0090" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="undefined (s’ouvre dans un nouvel onglet)">montre connectée Rip curl Search</a>. La montre repère le tracé de ma rame et de mes vagues lors de chaque session. Cela me permet d’analyser certaines statistiques intéressantes, d’en conclure quelques enseignements mais aussi de compter les 52 sessions du challenge ! Je ne me moque pas de vous, c’est carré !</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Sentiment général</span></h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Mon premier ressenti est en tout cas assez bizarre et en même temps réjouissant. J’ai cherché des infos sur Internet sur les techniques basiques du surf. Je m’aperçois qu’après 20 ans de surf, je ne les maîtrise pas totalement. </span>On<span class="has-inline-color" style="color: #000000;"> pourrait se dire que c’est pas super mais au contraire, je trouve ça très positif car maintenant que je commence à identifier des défauts sur des choses mêmes basiques, je ne peux que m’améliorer !</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3>D<span class="has-inline-color" style="color: #000000;">ans le rythme</span></h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">L’application affiche les sessions ici à gauche. A raison de 52 sessions en 52 semaines, je peux dire que malgré une escapade en méditerranée d’une semaine (je n’ai pas vu une vague à surfer là-bas), je respecte mon <a href="https://surf-balance.com/le-surf-balance-challenge-suivez-laventure/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="undefined (s’ouvre dans un nouvel onglet)">challenge</a>. En revanche, j’ai regardé les prévisions à mon retour à Biarritz et clairement, ça sent l’été et son plan d’eau flat… ça fait partie du challenge !</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:image {"align":"center","id":358,"sizeSlug":"large"} -->
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img class="wp-image-358" src="https://i2.wp.com/surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Surf-tracking-rip-curl-search.png?w=1170&#038;ssl=1" alt="" data-recalc-dims="1" srcset="https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Surf-tracking-rip-curl-search.png 702w, https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Surf-tracking-rip-curl-search-300x144.png 300w" sizes="(max-width: 702px) 100vw, 702px" /></figure>
</div>
<!-- /wp:image --><!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">La première session : une analyse efficace du spot</span></h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">J’étais sur le spot du club à Anglet. Le but était d’analyser le plan d’eau, de repérer les peaks et les endroits où je pouvais logiquement passer pour éviter la barre. J’ai fait un article à ce sujet <a href="https://surf-balance.com/passer-la-barre-en-surf-et-rejoindre-le-peak/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="undefined (s’ouvre dans un nouvel onglet)">ici</a>. J’avais fait une story à ce sujet pour mes premiers abonnés <a href="https://www.instagram.com/surf_balance/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="undefined (s’ouvre dans un nouvel onglet)">Instagram</a>.</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Je suis rentré à gauche de la digue pour profiter du courant ascendant et suis arrivé directement entre deux peaks que j’avais préalablement identifiés : une gauche et une droite.</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Quand on regarde la photo satellite, on voit que l’analyse du plan d’eau m’a permis de ne pas trop perdre mon temps à ramer pour chercher les peaks et de profiter des quelques vagues qui arrivaient.</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Ça marche ! 😊</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:image {"align":"center","id":359,"sizeSlug":"large"} -->
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img class="wp-image-359" src="https://i0.wp.com/surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Analyse-surf-pic.png?w=1170&#038;ssl=1" alt="" data-recalc-dims="1" srcset="https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Analyse-surf-pic.png 702w, https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Analyse-surf-pic-300x144.png 300w" sizes="(max-width: 702px) 100vw, 702px" /></figure>
</div>
<!-- /wp:image --><!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">La deuxième session : beaucoup de monde à l’eau</span></h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Secret spot oblige, je vous cache la plage. Malgré des petites vagues, on peut dire que j’étais un peu plus en canne ce jour là : 18 vagues au total en 1h19 de surf. Je remarque aussi une petite pointe de vitesse à 19,7km. Au-delà de la performance physique, cette session m’a donné l’idée de faire <a href="https://surf-balance.com/les-priorites-en-surf-12-regles-a-respecter/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="undefined (s’ouvre dans un nouvel onglet)">un article sur les priorités en surf</a>. Pour un secret spot, il y avait en fait beaucoup de monde à l’eau et beaucoup ne connaissaient pas les règles d’usage. Parmi eux, il y avait quelques surfeurs expérimentés qui auraient dû réviser ces règles avant de se mettre à l’eau.  </span>A bon entendeur! 🙂</p>
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<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img class="wp-image-360" src="https://i2.wp.com/surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Statistiques-surf-training.png?resize=584%2C631&#038;ssl=1" alt="" width="584" height="631" data-recalc-dims="1" srcset="https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Statistiques-surf-training.png 311w, https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Statistiques-surf-training-278x300.png 278w" sizes="(max-width: 584px) 100vw, 584px" /></figure>
</div>
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<h3><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">La troisième session : vous aimez ramer dans le vide ?</span></h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">On était le 8 juillet, donc en pleine saison à Biarritz. Vous voyez le monde sur la plage ? Eh bien, c’est pareil à l’eau ! On voit que pendant cette session, j’ai sûrement mal regardé le plan d’eau puisque j’ai pas mal ramé pour chercher un peak inexistant. Au final, les endroits où mes vagues ont commencé à déferler étaient espacés de seulement quelques mètres. Là j’ai donc perdu pas mal d’énergie alors que j’aurais pu l’utiliser sur les vagues et me faire encore plus plaisir !  </span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:image {"align":"center","id":361,"width":577,"height":623,"sizeSlug":"large"} -->
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img class="wp-image-361" src="https://i2.wp.com/surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Perte-energie-rame-surf.png?resize=577%2C623&#038;ssl=1" alt="" width="577" height="623" data-recalc-dims="1" srcset="https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Perte-energie-rame-surf.png 311w, https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Perte-energie-rame-surf-278x300.png 278w" sizes="(max-width: 577px) 100vw, 577px" /></figure>
</div>
<!-- /wp:image --><!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">La quatrième session : un peak bien localisé</span></h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Là j’ai eu un bug avec ma montre car elle affiche 3 vagues seulement. Je l’ai peut-être mal activée. On voit sur l’image satellite que le peak est bien identifié et localisé. Je saurai la prochaine fois où aller.</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:image {"align":"center","id":362,"width":566,"height":611,"sizeSlug":"large"} -->
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img class="wp-image-362" src="https://i0.wp.com/surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Surf-peak-Biarritz.png?resize=566%2C611&#038;ssl=1" alt="" width="566" height="611" data-recalc-dims="1" srcset="https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Surf-peak-Biarritz.png 311w, https://surf-balance.com/wp-content/uploads/2020/07/Surf-peak-Biarritz-278x300.png 278w" sizes="(max-width: 566px) 100vw, 566px" /></figure>
</div>
<!-- /wp:image --><!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Des premiers enseignements</span></h3>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Comme je le disais précédemment, c’est assez dingue de voir à quel point le fait d’analyser le spot avant de se jeter à l’eau est important. Pourtant je surfe à Biarritz depuis mon enfance ! Je pense aussi que savoir se positionner pour avoir la priorité est primordial quand il y a beaucoup de monde à l’eau. C’est un cercle vertueux : si j’identifie bien les peaks, je ne gaspille pas mon énergie à ramer pour rien, je me positionne beaucoup mieux pour avoir la priorité sur les vagues et je surfe plus.</span></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"align":"justify"} -->
<p class="has-text-align-justify"><span class="has-inline-color" style="color: #000000;">Et vous ? Pensez-vous vraiment connaitre votre home spot par cœur ?</span></p>
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<p><em>mots clés : analyse le spot, spot surf, peak surf, pic surf, trop de surfeurs, surf balance challenge, leçon de surf, leçons de surf, cours de surf, lecon de surf, lecons de surf, le surf, surfschool, club de surf, surfeur blond, surf vague, un surfeur, surfer, surf, surfeurs, ocean, surf coach, surf coaching, biarritz, anglet, seignosse, hossegor, capbreton, fitness, surf fitness, surf techniques, power surf, surf exercice, surf expert, surf experts, surf nutrition, surf session, surf ecologie, protéger océan, surf prevision, surf report, pro surfer, surfeur pro, pro surf, performance surfing</em></p>
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		<p>L’article <a rel="nofollow" href="https://surf-balance.com/bilan-des-sessions-1-a-4-du-surfbalancechallenge-avec-ma-montre-rip-curl-gps-search/">Bilan des Sessions 1 à 4 du #surfbalancechallenge</a> est apparu en premier sur <a rel="nofollow" href="https://surf-balance.com"></a>.</p>
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