La planche de surf : caractéristiques et composantes

2021-01-12T14:09:40Z

Aujourd’hui, on passe en revue toutes les caractéristiques et composantes d’une planche de surf. Connaitre ces caractéristiques va te permettre derrière d’explorer en détail chaque type de planche et de shape.

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L’Outline de la planche de surf

L’outline d’une planche de surf correspond à sa silhouette. On pourrait dire son « contour ». Connaitre l’outline des planches te permet d’identifier les différents types de planches au premier regard : shortboard, fish, malibu, egg, gun, single, longboard…

Le Nose de la planche de surf

Facile, Nose en anglais veut dire « nez ». C’est donc l’extrémité devant ta planche. Il peut être très arrondi comme sur un longboard « nose rider » (longboard permettant de surfer les pieds à l’avant de sa planche) à très pointu sur certains shortboards dont le nose se plante dans l’eau lors de figures agressives.

Le Tail de la planche de surf

Le tail, c’est la partie arrière de la planche. Il y a beaucoup de tails différents, chacun ayant une fonction particulière et s’adaptant seulement sur certains types de planches.

Le Fish tail qu’on retrouve sur les Fishs rétro : Les deux pointes permettent d’avoir de l’accroche dans la vague et la largeur conséquente du tail permet une meilleure vitesse dans les vagues un peu plus molles
Le Swallow tail : une sorte de fish tail mais plus petit. Il s’adapte donc mieux à des planches un peu plus explosives que le fish rétro. On le retrouve parfois sur des shortboards par exemple.
Le Round tail : il permet de l’accroche et de conserver de la vitesse dans des vagues creuses. On le retrouve sur des shortboards « step up » pour des vagues grosses et creuses
Pin Tail : Un tail pointu qui permet de maintenir sa trajectoire. Il est souvent utilisé sur des singles et sur les guns qui servent à surfer de très grosses vagues (dans ces vagues, on a pas envie d’être déséquilibré par sa planche mais plutôt de ne pas tomber en conservant sa trajectoire)
Squash tail : Un tail à mi-chemin entre un tail carré et un tail rond. L’eau s’échappe vite le long du tail et le côté arrondi permet de garder un peu d’accroche. Cela convient à un surf vertical avec des shortboards affutés.

Les Rails

Les rails sont les parties latérales de la planche de surf. Ils sont souvent arrondis au milieu de la planche pour dégager de l’énergie. En revanche sur le nose et le tail, ils sont plus souvent « pincés » (tu ressens une ligne au bout du doigt en touchant ton rail) pour évacuer l’eau rapidement.

Le pont (Deck), la carène et le Concave d’une planche de surf

Le Pont ou le « Deck » correspond au dessus de la planche tandis que la carène correspond au dessous.

Le dessous de la planche peut être complètement plat ou à l’opposé creusé de différentes manières. C’est ce qu’on appelle le concave.

La Latte de la planche de surf

La Latte est la baguette en bois au centre de ta planche et qui relie le nose au tail. Elle permet de renforcer la solidité de ta planche de surf et parfois d’ajouter du « flex » à celle-ci pour que ta planche soit plus vivante et réagisse plus sous tes impulsions ou celles de la vague.

Les Plugs et les différents montages de dérives

Sous ta planche au niveau du tail se trouvent des plugs qui permettent d’insérer tes dérives. Tu peux en avoir de un à cinq selon les modèles de planches et le style de surf que tu veux adopter.

Montage de dérives en « single » : un plug et une dérive centrale unique. Idéal pour garder une trajectoire sur des planches de type « single » (c’est un shape à part) ou sur des longboard noserider.
Montage de dérives en « Twin » : deux plugs et deux dérives. On retrouve ce set up sur les fish rétro et de plus en plus sur des fish performance qui sont très à la mode ! Sans dérive centrale, la planche est plus joueuse car elle accroche forcément moins.
Montage de dérives en « Thruster » : trois ou cinq plugs selon les planches mais 3 dérives dans tous les cas. C’est le set up idéal pour la performance en shortboard, longboard performance. On recherche ici de la maniabilité.
Montage de dérives en « quad » : trois ou cinq plugs selon les planches mais 4 dérives dans tous les cas. Plus que de la maniabilité, ici c’est l’accroche et la vitesse qu’on recherche.

Le Leash

C’est le cordon que tu attaches à ta cheville arrière (pas ta cheville avant attention !). Il permet de relier ta planche à ton pied et donc de ne pas perdre ta planche quand tu tombes. Pour certains, c’est aussi un outil de survie car on peut retrouver la surface en tirant dessus lorsqu’on est sous l’eau. Le leash varie en longueur et en épaisseur (diamètre) en fonction de la taille de la planche de surf et de la taille des vagues. Plus il est épais, plus il est solide.

Merci !

Voilà, j’espère que tu en sais désormais plus sur cette fameuse planche de surf. Si cet article t’a plu, n’hésite pas à me suivre sur les réseaux sociaux et à partager cet article avec un ami qui en aurait besoin !

Bon surf et à très vite !

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Le Wipeout en surf ou l’art de bien tomber dans une vague

2020-12-18T10:11:02Z

Salut! Aujourd’hui dans cet article je t’explique comment faire un bon wipeout en surf. Un « Wipeout », c’est le fait de tomber dans la vague.

A chaque session, tu vas tomber de ta planche d’une manière ou d’une autre. Le but c’est de t’expliquer comment bien le faire pour éviter un accident de surf. Que tu sois dans des petites ou de grosses vagues (sans parler de Nazaré ou des plus hautes vagues au monde), ces techniques te serviront!

D’ailleurs, c’est suite à un gros wipeout pour moi que j’ai décidé de me pencher sur la question et d’en faire un article.

Eviter le wipeout en surf passe par le choix de ses vagues

Certaines vagues te pousseront obligatoirement au wipeout. Tu peux les identifier lorsque tu es au lineup (zone d’attente des vagues). Il y a en effet deux types de vagues à éviter. Les premières cassent et déferlent de manière très irrégulières. Si tu les prends, tu tomberas forcément sur une section de vague qui cassera devant toi te faisant tomber ou dévier de ta vague. Les secondes cassent d’un seul coup sur toute leur longueur, ce n’est surfable. On dit qu’elles « ferment » ou que « ça barre ».

Il faut donc plutôt chercher des vagues qui « ouvrent », c’est à dire des vagues qui déferlent de manière régulière et qui te permettent de surfer sans avoir à passer des sections impossibles.

Le mental et l'attitude à adopter dans un wipeout en surf

Une fois qu’on tombe et qu’on est sous l’eau, le mental devient primordial. Il y a une corrélation entre l’attitude adoptée par le surfeur et sa capacité respiratoire. C’est d’ailleurs d’une logique implacable. Observez les plongées des apnéistes, vous comprendrez. On m’a donné ce conseil et il s’applique, croyez-moi, sous l’eau et dans la vie en général. SOU-RI-EZ!

En effet, lorsque l’on sourit, le cerveau ne fait pas la distinction entre un moment heureux et un moment malheureux. Si sous l’eau, vous souriez, vous verrez que cela vous détendra avec la pratique. ça peut paraitre paradoxal de sourire dans une telle situation mais ça marche! Lorsque le cerveau comprend, par ce sourire, que vous êtes détendu, il dicte au reste du corps cette détente et notamment au muscle du coeur. Le rythme cardiaque descend. Il y a égelement une corrélation entre rythme cardiaque et respiration. Lorsque votre coeur s’agite, généralement, votre besoin d’oxygène s’élève donc s’il se calme, à contrario, vous êtes moins dans l’urgence de respirer. Pensez quand même à remonter hein! 🙂

Se protéger de sa planche de surf quand on tombe

Au moment de tomber, si tu en as la possibilité, essaie de sauter loin de ta planche et de la pousser d’un coup sec avec tes pieds à l’opposé de l’endroit où tu tombes. Cela t’évitera de rentrer en contact avec elle et de te blesser.

Lorsque tu remontes ensuite à la surface, mets tes mains et avant-bras autour de ta tête. Il est possible que ta planche soit juste au dessus à la surface et que tu la cognes avec la tête. Autre situation, si en arrivant à la surface, tu te retrouves à la seconde près sur la trajectoire du surfeur qui est sur la vague suivante et prioritaire (soyons clair, c’est très dangereux), si tu as mis tes bras autour de tête, tu auras protégé ton crâne qui est prioritaire sur tout le reste de ton corps.

Le pire Wipeout se produit au contact de la lèvre

La partie la plus puissante d’une vague est sa lèvre. Lorsque je suis en train de surfer sur une vague, j’évite coûte que coûte de me retrouver en dessous.

Si cela arrive, c’est toute la puissance de la vague qui s’abat sur mon dos. On voit souvent dans les spots très creux lors des gros jours, des surfeurs sortir de l’eau avec leur planche cassée en deux. Cela arrive le plus souvent quand leur board adorée se retrouve sous la lèvre.

Pour éviter la lèvre, il faut soit s’échapper en axant sa planche vers la plage (on appelle ça « faire un tout-droit ») soit plonger dans le mur de la vague pour le traverser.

Tomber quand il n'y a pas de fond

Il n’y a parfois pas beaucoup de fond sur certains spots, soit parce que la marée est basse soit parce qu’on est dans un lagon rempli de coraux.

Il faut éviter des taper violemment le fond sablonneux ou de frotter les coraux avec son corps. Les accidents de surf sont nombreux. Pour cela, il est possible d’aller tout droit vers la plage en attendant que la vague casse derrière nous et sauter ensuite dans la mousse formée par la vague lorsqu’elle est entièrement brisée. Si la situation ne le permet pas, quand il y a peu de fond, il ne faut pas sauter verticalement (pieds joints ou pire tête la première) vers le fond. Il faut plutôt tenter de plonger presque horizontalement.

Wipeout : le retour à la surface

De retour à la surface, il est essentiel de regarder dans la direction des vagues et non dans la direction du rivage. Pourquoi? Pour Deux raisons:

Une autre vague arrive, il faut que tu anticipes son arrivée et prendre une inspiration avant qu’elle ne te recouvre.
Le surfeur qui est sur la vague suivante est prioritaire par rapport à toi puisque tu es dans la zone d’impact et que tu dois maintenant remonter. Il faut donc que tu l’évites à tout prix, pour ne pas le gêner mais aussi pour ne pas te retrouver nez à nez avec sa planche ou ses dérives qui peuvent êtres dangereux.

Voilà, j’espère avoir pu t’aider et t’éviter une mauvaise chute ou un futur accident de surf (touche du bois maintenant!). Si cela t’a plu, n’hésite pas à partager cet article avec tes amis et à t’inscrire via le petit formulaire en dessous pour recevoir ta vidéo personnalisée et suivre mes prochains tutos!

à bientôt et bon surf!

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Ramasse de déchets – Le Tuto!

2020-11-16T15:41:31Z

Ramasser des déchets

Dans cet article, je te montre comment ramasser des déchets simplement et efficacement que ce soit sur la plage, en forêt, dans un parc… Le tout est d’aller te balader en joignant l’utile à l’agréable.

Quelle quantité de déchets arrive dans l'océan chaque année?

Avant toute chose, il est nécessaire de se rendre compte de l’utilité de la ramasse de déchets. Selon la surfrider foundation, ce n’est pas moins de 20 millions de tonnes de déchets qui arrivent dans nos océans chaque année. Quand on entend un chiffre, souvent ça rentre dans l’oreille gauche pour ressortir aussitôt de l’oreille droite. Ce n’est pas quelque chose qui marque les esprits. Mais tente quand même de te faire une idée de la quantité de déchets stratosphérique que cela représente.

L'initiative d'aller ramasser des déchets

Confiné en ce moment, je me suis dit que des millions de gens étaient probablement avachis dans leur canapé à regarder le mur blanc en face d’eux ou à ne pas être loin de l’overdose de séries Netflix. En France, les dérogations nous autorisent à nous déplacer 1h par jour pour nous dégourdir les jambes. Alors pourquoi ces millions de gens qui broient du noir et voient un avenir sombre se dresser devant eux, ne pourraient pas joindre l’utile à agréable en ramassant des déchets au cours de leur balade à la plage, dans leur parc ou en forêt? Pour l’avoir fait, je peux te dire qu’au delà du bienfait d’une bonne balade à l’air pur, cela rend fier et positif. On a le sentiment qu’on a apporté quelque chose à ce monde dont on nous dépeint un avenir noir. Bref, ça fait du bien!

Ramasser des déchets : étape 1, s'équiper!

Voilà, tu y es, tu t’es levé de ton canapé. BRAVO! La première étape consiste à t’équiper. Munis-toi d’une paire de gants. En effet, il est fort probable que tu aies à ramasser des déchets peu reluisants : serviettes hygiéniques, tampons, médicaments usagés…

Il faut donc te protéger des ces détritus et opter pour des gants résistants.

Ensuite, trouve un contenant qui va te permettre de ramasser un maximum de déchets dans le délai que tu te donnes pour cette collecte. Le plus important est qu’il soit résistant. Tu ne veux pas qu’il se casse au milieu de ton ramassage sous le poids des déchets.

Moi j’ai opté pour une bassine. Mais tu peux te munir de gros sacs de jardinage épais ou du vieux sac à patate de ton grand père.

Quadriller la zone pour une ramasse de déchets efficace

Pour maximiser la quantité de déchets que tu vas ramasser, imagine toi un circuit. Tu peux quadriller ta zone. Bref, aie un plan en tête. Après tu ne pars à la guerre non plus, donc inutile de passer plus de 15 secondes sur cette réflexion.

Préserve l'écosystème pendant ta ramasse de déchets

Lors de ta ramasse, fais bien attention à ne pas prendre par erreur des éléments naturels comme du sable, du bois, des végétaux, des pierres…

En effet, ils font parti de l’écosystème et donc d’une chaine qui permet à celui-ci d’exister. Ce serait bête de le perturber alors que tu fais cette collecte pour protéger ta planète et ses océans non ?

Le Plastique : déchet numéro 1

Comme tu le sais peut-être, je ne suis pas un écolo ou activiste et en suis encore très loin. Néanmoins je crois au changement progressif. Plutôt que de pointer du doigt des gens en leur disant qu’ils ont un double discours ou qu’ils ne font rien pour la planète, je pense qu’il faut les éduquer. Ce tutoriel a un double effet kiss cool. Le première chose est que je pense qu’il va peut-être pousser quelqu’un à faire une ramasse de déchets. La deuxième, c’est que créer ce tuto a déjà eu un impact sur moi. Au cours de ma ramasse, j’ai vraiment compris que le plastique était le pire des déchets et ceci en moins d’une heure. On me l’avait déjà dit mais dans l’action, là, je l’ai bien intégré. C’est incroyable mais 95% des déchets que j’ai ramassés étaient du plastique. Oui, 95%… Et le pire, c’est que non seulement il prend des formes très différentes mais en même temps il se détériore dans l’océan jusqu’à devenir une particule fine presque impossible à ramasser.

Bilan : quelle quantité de déchets collectée sur la Grande plage de Biarritz ?

Voilà, en à peine une heure ce que j’ai pu trouver sur la plage. La Grande plage de Biarritz est une plage fréquentée et dont on prend soin je pense. Alors je n’ose pas imaginer la quantité de détritus qu’on doit trouver dans des endroits moins visités.

Quels sont les déchets qu'on retrouve le plus lors de la ramasse ?

Au delà du simple fait que la majorité des déchets sont en plastique, on remarque que certains déchets sont souvent plus présents que d’autres. En voici la liste :

Packaging cosmétique (Gel douche, shampoing….)
Packaging alimentaire (Sachets alimentaires de biscuits, salades, sauces, bouchons, bouton poussoirs…)
Tampons (beaucoup!)
Matière éponge
Jouets d’enfants en plastique (figurines…)
Briquets
Capsules de bières
Bouteilles d’eau et de sodas en plastique
Bâtons de sucettes et coton tige
Morceaux de Polystyrène
Filets de pêche et cordelette

La ramasse de déchets : Plus qu'un simple geste

Définitivement, je pense que faire soi-même sa ramasse permet une prise de conscience. On est humain, on apprécie pas forcément que les autres nous disent quoi faire et encore moins qu’on nous pointe du doigt. Mais quand on réalise un nettoyage comme celui-ci, tout cela se matérialise sous nos yeux, il ne s’agit plus de simples paroles. On se dit qu’on peut consommer autrement. Teste et tu verras!

Aller plus loin

Si cette ramasse de déchets t’a plu, sache que tu peux aller plus loin. La Surfrider foundation te propose d’organiser ta propre collecte et de rassembler des gens dans ton initiative. Tu trouveras un kit et un guide pour cela sur : initiativesoceanes.org

Si tu es surfeur, tu peux faire un tour sur les site des communautés : Surfecoleau , Rame pour ta planète, Trash go…

et joindre le mouvement #unesessionundechet sur Instagram

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« Les petits ruisseaux font les grandes rivières »

à très vite!

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Waxer sa planche de surf (et la dewaxer) en respectant l’océan

2020-11-07T15:38:10Z

Waxer sa planche de surf

Salut à toi jeune surfeur,

Alors si aujourd’hui je me permets de te contacter, c’est pour une raison très simple, savais-tu que 95% des surfeurs ne savaient pas waxer leur planche de surf et pourrissaient l’océan avec leur wax chimique ?

Alors est-ce que tu veux en faire partie ? Il faut que tu te poses les bonnes questions.

Est-ce que tu préfères…glisser de ta planche à chaque session comme une m*rde et intoxiquer les poissons que tu vas manger en sushi ? Ou bien waxer ta planche et surfer deux fois mieux que Kelly slater tout en respectant l’océan ?

Moi je pense la question elle est vite répondue.

Alors soit tu lis cet article jusqu’au bout soit tu continues à faire pitié avec ta wax pourrie

(pour ceux qui n’ont pas compris, le ton de cet article est emprunté à JP Fanguin, le jeune entrepreneur qui a fait le buzz dans cette vidéo)

Choisir sa wax pour le surf

C’est bien, je vois que tu es toujours là.

Alors première chose, avant de waxer ta planche de surf, il faut que tu saches choisir ta wax.

Il y a 6 millions de pains de wax vendus chaque année. La wax vendue est bourrée de produits chimiques et de paraffine. Ces produits se diluent dans l’océan à chaque fois que tu vas surfer. Inverse la tendance et choisis une wax sans tous ces éléments néfastes pour la planète. Tout est dans la nature, regarde ces waxs à la cire d’abeille, végétale et sève de pain ci-dessous (Greenfix, SimWax, Rivages).

Ensuite, choisis une wax adaptée à la température de l’eau. La wax est plus ou moins dure et c’est ce qui lui permet de s’adapter à différents climats. Tout est écrit sur l’emballage.

Dewaxer sa planche de surf

Deuxième chose, ne dewaxe pas ta planche comme un kook (Dans le jargon des surfeurs winners, kook signifie « gros nul » ou « bouffon »).

D’abord, fais la fondre au soleil 10 minutes ou met de l’eau chaude sur un torchon que tu appliques sur la wax pour la faire fondre.

Ensuite, prend la carte de crédit de ton ex ou un peigne à wax pour enlever le gros de la wax

Enfin, utilise du vinaigre blanc plutôt que du white spirit ou de l’essence f qui sont très chimiques.

Waxer sa planche de surf

Quand tu as fini de dewaxer ta planche comme un bonhomme, tu la waxes comme un bonhomme ! (Je parle aussi pour les filles hein 🙂 )

1- Avec de la base coat, tu créés des monticules en faisant des petits ronds et des lignes sur le dessus de ta planche, pas dessous ok ?

2- Ensuite tu refais la même chose avec la wax classique.

3- Et enfin tu fais un quadrillage avec le peigne de ton ex ou un peigne à wax

Stocker ta wax

4- Après tout ça, n’oublie pas de ne pas stocker ta wax comme un looser dans une boite en plastique. Ce serait bête d’avoir fait tout ça pour tout gâcher en achetant encore une fois du plastique dont on a pas besoin.

Voilà, j’espère que ce tuto t’a plu.

Pour devenir un méga champion surfeur winner comme moi , n’oublie pas de t’abonner via le formulaire en dessous de cet article et à me suivre sur Instagram, Facebook ou Youtube.

Bisou!

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Crédits :

Photos wax : Greenfix, Simwax, Rivages

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Comment bien ramer – L’exemple de Joan Duru

2020-10-18T10:59:09Z

Ramer en surf

Aujourd’hui je vous explique comment bien ramer en surf et pour cela je vais prendre comme exemple un surfeur français talentueux, j’ai nommé : Joan DURU !

Je vais d’abord vous dire ce qui caractérise une bonne rame, une rame efficace et ensuite on verra l’exemple parfait de Joan.

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Pourquoi bien ramer en surf ? : 5 raisons

Parce que premièrement, en surf, on passe le plus clair de son temps à ramer ! Donc si tu sais bien ramer, tu vas conserver énormément d’énergie !
Bien ramer te permet aussi de rentrer plus vite dans la vague et t’évite souvent d’être en retard sur le déferlement de la vague
Troisièmement, tu vas prendre plus de vagues car si la rame n’est plus un fardeau pour toi, tu vas circuler et bouger pour aller chercher les vagues là où elles sont
Quatrièmement, tu vas pouvoir sortir de situations critiques. Quand il y a une grosse série qui arrive et que tu rames bien et vite, tu vas avoir le temps de faire ton canard et de regarder tous les autres se faire dégommer les dents serrées en serrant les dents pour eux.
Et enfin, tu vas arriver plus vite au pic et donc avoir souvent la priorité sur la vague quand elle arrive, ce qui est plutôt sympa !

L’importance des doigts et de la main pour bien ramer en surf

Maintenant que tu sais pourquoi la rame est si importante, tu dois te demander comment on fait pour bien ramer.

Eh bien mon cher surfeur winner, ça commence par le positionnement de tes doigts et de la main.

Il ne faut pas fermer tes doigts complètement ni trop les ouvrir.

Si tu as les doigts fermés toute ta session, tu vas fatiguer plus vite pour rien à force de pousser plus d’eau que nécessaire. A l’inverse si tes doigts sont complètement ouverts, déjà ça ne va pas être naturel et puis surtout tu vas sentir que tu avances moins vite.

Ensuite il faut que ta main soit presque à plat et ni être trop ferme ni trop relâchée.

Si elle est trop ferme, tu vas te fatiguer sous la tension, si elle est trop relâchée, tu ne vas pas exercer de résistance contre l’eau et tu ne vas pas avancer.

Bien Ramer en surf passe le bon mouvement des bras

Bien, tu sais quoi faire de tes mains, mais maintenant que faire de tes bras ?

Eh bien C’est simple

Tu gardes tes épaules hautes et ta poitrine surélevée pour rentrer tes bras plus verticalement. Certains appellent ça la position cobra, ça permet de garder un certain équilibre. Pas la peine d’accentuer la position à mort non plus, tu passes pour un gros kéké et en plus tu te fais mal au dos.

Tu vas rentrer bien sûr les bras dans l’eau l’un après l’autre
Quand tu vas faire ce mouvement, tu vas aller chercher loin devant toi
Fléchir légèrement les bras pour les faire passer près de ta planche (et pas à l’extérieur)
Tu vas rentrer le bras dans l’eau et pousser l’eau SOUS la surface
Je vois plein de gens multiplier les mouvements inutilement en frappant l’eau, ça ne sert à rien sauf à s’essouffler. Il faut privilégier la qualité à la quantité de mouvements.
Ensuite, dans le sens de ce que je viens de dire, tu vas trouver ton rythme et te caler sur l’inertie qui est générée par ta rame. Ça veut dire quoi ? Pense aux mecs qui rament en aviron, ils poussent l’eau et ensuite ils laissent glisser. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’ils profitent le plus longtemps possible de l’énergie que leur rame a déployé jusqu’à la prochaine rame. Ils maximisent le rapport effort/énergie. C’est pareil en surf, plutôt que de multiplier les mouvements, « profite de la vitesse générée par ta rame » pour ensuite recommencer.

Positionner son corps pour mieux ramer en surf

Bien maintenant que tu sais quoi faire de tes mains et de tes bras, que faire du reste de ton corps ?

Ça se résume en 3 mots : point de gravité !

Si tu as trouvé ton point de gravité en ramant et que la rame est confortable, que tu l’as oublié, c’est que tu es bien positionné sur ta planche.

Il y a quelques astuces pour le trouver :

Garder sa tête droite et son menton relevé. Quand on bouge la tête, on emmène le corps avec et ça crée un déséquilibre.
Ensuite, on peut imaginer une ligne le long de son corps, d’ailleurs pas besoin de l’imaginer, vous avez souvent une latte qui traverse votre planche de haut en bas. Tu peux ainsi équilibrer le poids de corps à gauche et à droite.
Et enfin, ne pas être trop devant ou trop derrière sur ta planche. Si tu es trop derrière, ta planche va pousser l’eau ce qui crée une résistance et te freiner. Si tu es trop devant, tu vas piquer du nez en ramant ou en prenant la vague.

La rame efficace de Joan Duru

Epaules hautes, la poitrine ne colle pas la planche
Un petit peu courbé mais pas trop
Il va chercher loin devant avec ses mains
Il fait pas 10000 coups de bras à la minute
Un bras l’un après l’autre
Il reste dans le même rythme
Sa tête est bien haute, il est pas avachi
Il pivote pas sur la gauche ou la droite, c’est ses bras qui travaillent, pas le reste
Son corps est bien centré
Sa planche ne sort pas démesurément de l’eau à l’avant ou à l’arrière, bref il est en parfait équilibre

Voilà j’espère t’avoir aidé avec cet article. Si tu as une question ou autre, ça se passe en commentaire et n’hésite pas à t’abonner juste en dessous de l’article pour recevoir tous mes tutos ou à partager cet article avec tes amis surfeurs!

Bon surf ! YEWW!

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Crédits :

Aviron GIF : http://andre.giriat.pagesperso-orange.fr/

Vidéo et images compétition : World surf league https://www.youtube.com/watch?v=CogWNdRFa-Q

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Comprendre un surf report – un surf forecast – les prévisions de surf

2020-09-27T18:19:09Z

Comprendre un surf forecast

Salut à toi surfer-winner, aujourd’hui je t’explique comment comprendre les prévisions surf et éviter de te prendre un gros fly en arrivant devant le spot après t’être levé souvent à 5 heures du matin ou après avoir acheté un billet d’avion vers ta destination-surf préférée sur un coup de tête. (* « se prendre un fly » = rêver la veille d’une session parfaite et de découvrir au petit matin des conditions de surf pourries. Un exemple marrant ici )

Le but, ça va être de savoir identifier le meilleur moment pour surfer, donc de surfer de meilleures vagues et donc de progresser plus vite en te faisant encore plus plaisir !

Sympa le programme non ?

Pour que ce soit vraiment complet, je vais d’abord t’expliquer toutes les composantes d’un forecast (=ça veut dire prévisions en français) et ensuite, une fois que tu auras tout compris, je te montrerai comment j’analyse un forecast en fonction de mon spot, directement sur le site des prévisions météo.

1er Indicateur d’un surf forecast : La Taille de la houle

La houle est créée par du vent au large des cotes qu’on appelle dans le jargon une dépression.

La hauteur de houle se mesure en mètres ou en feet. 1 mètre équivaut à 3,28 feet. Tu peux retenir grossièrement que 3 feet = 1 m, c’est pas très grave, on va pas chipoter.

Pour mesurer cette hauteur de houle, on utilise des bouées généralement en haute mer. Ces bouées vont sonder le passage du haut de l’onde jusqu’en bas.

Sur les reports, on trouve souvent la houle primaire, c’est la houle qui provient de la dépression principale (celle qui nous intéresse) et la houle secondaire qui vient d’une autre dépression et qui peut affecter plus ou moins la houle primaire.

Attention, on va le voir après, la taille de la houle ne correspond pas à la taille des vagues lorsqu’elles déferlent sur ton spot. En effet, la taille des vagues va dépendre d’autres caractéristiques qui influent aussi sur le taille du surf.

2ème indicateur d’un surf report : La Période

La période correspond au temps en secondes (de 5 à 25 secondes généralement) qui s’écoule entre deux ondes en pleine mer (toujours mesuré avec des bouées en haute mer).

La période donne une idée du volume d’eau qui va déferler sur un banc ou un reef et donc de l’énergie qui va être déployée par la vague. Une vague de 10 secondes de période emportera deux fois moins d’eau et d’énergie qu’une vague de 20 secondes de période.

Pour une même hauteur de houle mesurée en haute mer, la taille des vagues qui vont déferler sur ton spot sera généralement plus importante avec une période plus longue.

3ème indicateur des prévisions surf : La Direction de la houle

Le troisième indicateur va être la direction de la houle à confronter à l’orientation de spot.

Comme la houle, les spots sont tous orientés vers un des quatre points cardinaux (Nord, Ouest, Sud, Est).

Une houle qui se dirige vers ton spot de surf sera plus impactante qu’une houle parallèle à celui-ci.

Si ton spot est par exemple orienté nord, ce sera top si la houle vient du nord (nord ouest ou nord est).

Attention, il y a pas mal de cas particuliers puisque certains spots de surf sont aussi parfois protégés par des digues, falaises, ilots…qui viennent faire obstacle à la houle en fonction.

Les archipels donnent d’ailleurs souvent de très nombreuses possibilités de surf ils accueillent la houle et le vent à 360° tout en proposant des beachbreaks (vagues de bancs de sable) et des reefbreaks (vagues de roche).

4ème indicateur des Prévisions surf : Le Vent

On va d’abord observer l’intensité du vent. S’il est trop fort, il sera compliqué de surfer car il casse les vagues et le plan d’eau. C’est assez vite le bordel et de l’eau est projetée dans tes yeux à chaque fois que tu essaies de ramer. Plaisir…

A l’inverse, en l’absence de vent, le plan d’eau peut devenir très « glassy ». Cela veut dire que l’eau devient soyeuse et que tu n’auras pas à subir les clapots à la surface en surfant. Le vent est souvent assez faible tôt le matin et au coucher du soleil. C’est pour cela que beaucoup vont surfer à ces moments de la journée.

On va aussi rergarder la direction du vent.

Un vent offshore (= qui vient de terre) est celui qu’on va privilégier. En effet, il vient généralement creuser les vagues et créer des tubes, des barrels, des barriques, des cavernes, des barreaux…

Un vent onshore (= qui vient de la mer) est à proscrire. Il va aplatir les vagues et « casser » un peu le plan d’eau. On aime moins.

5ème indicateur des conditions de surf : La Marée

Enfin le dernier indicateur, c’est la marée.

Certains spots fonctionnent mieux à marée basse, à mi marée ou à marée haute. C’est à toi d’observer ton spot ou de te renseigner avant d’y aller si tu ne le connais pas. Tu trouveras des informations sur les sites comme magicseaweed, wannasurf ou des forums comme Bzh ecume (pour les bretons).

A marée haute, la distance est plus importante entre le fond et la surface. La vague va donc casser plus difficilement et sur les beackbreaks (vagues de bancs de sable) il va souvent se former un shorebreak (vague qui casse sur le bord et dont la lèvre peut être très dangereuse).

A marée basse, c’est l’inverse, l’océan se retire un peu, la vague va casser plus facilement et rapidement. Attention car en cas de forte houle, il est possible d’aller taper le fond avec son corps en tombant.

On mesure les marées avec un coefficient allant de 20 à 120. Plus le coefficient est grand plus le va et vient de l’eau est important. A Biarritz par exemple, l’eau vient toucher la promenade, il n’y a plus de plage. A l’opposé, elle se retire et on découvre les fonds marins qu’on a pas l’habitude de voir.

Alors attention, parce qu’une marée se produit en 6 heures entre le point bas et le point haut quel que soit le coefficient. Donc lors de grandes marées, l’eau se retire ou avance plus vite. Cela crée des courants très forts qui peuvent être dangereux, surtout si la hauteur de houle et la période sont importantes.

Mon petit conseil, c’est de prendre des notes. Quand tu as eu une super session de surf, écris les prévisions qui était données sur le spot que tu as surfé. Tu auras ainsi une meilleure expérience et connaissance de tes spots et tu tromperas de moins en moins. L’inconvénient sera que tes potes t’appelleront à chaque fois pour connaitre ton avis sur les prochaines journées de surf.

Analyse d’un cas concret de prévisions météo : La Grande plage de Biarritz

Dans les faits, je vais vous donner un exemple, la grande plage de Biarritz.

Au-delà de 3 mètres, le spot sature facilement et n’est plus vraiment « surfable ». On va chercher une houle de 1 à 2.5 mètres idéalement.

On préfèrera une période de 10 à 15 secondes comme sur beaucoup de spots.

Du fait de l’orientation du spot, on cherchera une houle plutôt orientée à l’opposé Nord ouest (autour de 300°) et un vent inférieur à 10 kph venant de terre (offshore) donc du sud est.

Enfin, le spot peut se surfer à plusieurs moments de la marée mais par sécurité, on peut y aller autour de la mi-marée.

Voilà j’espère avoir été le plus complet possible, si tu as une suggestion, une question, ça se passe en commentaire et n’hésite pas à t’abonner juste en dessous de l’article pour recevoir tous mes tutos ou à partager cet article avec un pote qui ne comprend rien aux prévisions météo !

Sur ce, Bon surf et je te dis à très vite !

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Crédits :

Magicseaweed

Surf simply – Introduction to wave forecasting

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Échauffement de surf

2020-09-16T13:14:25Z

Echauffement avant le surf

Aujourd’hui, le but est de te montrer un échauffement de surf efficace à faire avant ta session. L’objectif était aussi dans le cadre de mon #surfbalancechallenge, « d’apprendre en expliquant ». S’échauffer comme un pro n’est pas donné à tout le monde. Je pense que comme moi, quand tu décidais à un moment de t’échauffer, tu faisais un peu n’importe quoi en bougeant tes membres dans tous les sens.

Un bon échauffement de surf : des heures de recherche

Pour trouver un bon échauffement pré-surf ou en tout cas savoir comment s’échauffer correctement, j’ai visionné des dizaines de vidéos et parcouru pas mal de sites (souvent américains). Le moins qu’on puisse dire c’est que Internet tient ses promesses quand on voit les techniques très bizarres qui nous sont proposées…

J’ai finalement trouvé une vidéo d’un échauffement de Sally Fitzgibbons lors d’un Quiksilver Pro France. Si vous ne la connaissez pas, c’est une surfeuse professionnelle qui sévit sur la World surf league (WSL). Là, à ce niveau de surf, je me suis dit qu’elle ne pouvait pas se tromper en nous montrant son échauffement. J’ai donc décidé de traduire la vidéo et de me filmer pour vous montrer les exercices à appliquer.

S’échauffer : ridicule ?

S’échauffer est-il ridicule? Vas-tu passer pour un gros Kook en t’échauffant sur le parking ou le sable?

Kook = “quelqu’un qui prétend être quelqu’un qu’il n’est pas”, et/ou “quelqu’un qui essaie de s’inclure dans un groupe, mais avec exagération”

Pour ma part, j’en ai clairement rien à faire. Je me suis pété l’épaule lors d’une session de surf au Brésil et je peux te dire qu’avoir le bras en vrac au milieu de l’océan sans personne pour t’aider est un très mauvais souvenir.

Il est probable que quelqu’un te regarde en souriant quand tu t’échaufferas voire, pire, se moque de toi. Le problème, c’est que c’est celui qui se moque de toi et qui part à froid dans l’eau qui a plus de risque de se froisser, claquer un muscle ou même de se péter quelque chose. Et si t’es pas rancunier, t’iras probablement l’aider pour lui éviter la noyade.

J’ai aussi remarqué que lorsque je m’échauffais correctement avant ma session de surf, j’étais beaucoup plus actif dans l’eau et déjà chaud en arrivant. Alors bien sûr, on est pas professionnel mais on a tous un corps à préserver, les pros comme nous, qu’importe le niveau.

Échauffement de surf : Exercice 1

Le premier exercice consiste à marcher en pliant à chaque fois le genou avant à 90 degrés et en ayant le genou arrière plié vers le sol. L’idéal est d’avancer de trois grands pas, de se retourner pour refaire l’exercice dans l’autre sens. Complète trois aller retour comme ça.

Échauffement de surf : Exercice 2

Facile! Le deuxième exercice est le même que le premier mais à reculons. Tu devrais sentir déjà les muscles de tes cuisses à ce stade. ça tire aussi un peu dans la courbe du fessier.

Échauffement de surf : Exercice 3

Alors celui là, c’est mon préféré. Il te fait carrément voyager au Japon avant d’aller surfer. Ce mouvement a un nom : « le Sumo Squat ». Il faut en réaliser 7 et se déplacer en crabe tout en le faisant. Pense à expirer en descendant et aie l’attitude fière d’un bon vieux sumo.

Échauffement de surf : Exercice 4

L’exercice consiste à détendre ses bras en les agitant frénétiquement sur place puis à effectuer une rotation alternée des bras en amenant avec sa poitrine. Réaliser ce geste dix fois.

Échauffement de surf : Exercice 5

Amener ses avants bras à hauteur d’épaule puis effectuer une rotation alternée de ceux-ci en allant bien chercher à l’arrière avec sa poitrine et en amenant la jambe et la hanche en avant. De la même façon que précédemment, effectuer dix rotations.

Échauffement de surf : Exercice 6

En tant que surfeur, tu as sûrement dû voir comme moi le film « Brice de Nice« . Tu en as probablement subi les conséquences, surtout si tu es blond comme moi. Eh bien, tout n’est pas à jeter dans ce film puisque Sally Fitzgibbons casse presque aussi bien que Brice pendant ses échauffement pré-session. Le mouvement consiste comme sur l’image ci-dessous à partir du Sud-est de la France pour aller chercher la Bretagne, voire même l’Angleterre! A faire cinq fois de chaque côté en changeant de genou.

Échauffement de surf : Exercice 7

Pour ce mouvement, préférer le sable ou l’herbe au bitume du parking, ton dos te remerciera.

Tu te mets le dos, les bras en croix, les genoux ramenés à 90 degrés vers le ciel. Tu vas ensuite garder tes genoux groupés et les amener vers le sol à gauche puis à droite. Essaie de ne pas trop décoller le bas de ton dos du sol pour que le mouvement soit efficace. CInq fois de chaque côté.

Tu peux continuer dans la même position en faisant cette fois-ci simplement des petits va et vient sans aller toucher le sol. Reste bien gainé, tout en force.

Échauffement de surf : Exercice 8

Là tu vois à ma tête que ça tire. C’est un exercice que Kyllian Guerin, (ou « KG surfer » sur Instagram), un autre surfeur pro et jeune prodige du surf français, réalise pour s’échauffer. Tu es sur le dos, les bras à plat sur le sol. Une jambe reste collée au sol pendant que l’autre va chercher le sol du côté opposé à hauteur de poitrine (voire plus haut comme un roller si tu es plus souple que moi!).

Échauffement de surf : Exercice 9

Tu peux t’aider de ta planche pour rester stable dans cet exercice. Le but est de réaliser un mouvement de balancier. Tu gardes un pied au sol, l’autre va chercher ta main qui se situe à hauteur de poitrine, bras tendu. Tu projettes en retour ton pied derrière ton dos pour compléter le mouvement.

Tu repères le mouvement cinq fois et le répètes avec le pied opposé.

Échauffement de surf : Exercice 10

Dernier exercice: réaliser des extensions alternées comme sur l’image, genoux à 90 degrés. L’idée est de les réaliser de plus en plus vite jusqu’à presque courir sur place. Tu seras bien chaud comme ça en rentrant dans l’eau.

Cours surfer!

Bon, t’imagine bien qu’on a pas fait tout ça pour rien! Alors maintenant cours surfer, fais attention à toi et éclate toi bien !

Yewww!

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Session de surf à Biarritz (La Grande plage) : vidéo Go Pro

2020-09-02T14:25:46Z

Session de surf à Biarritz : ma première vidéo Go Pro !

Aujourd’hui j’ai voulu me faire une petite session de surf à Biarritz accompagnée de ma Go pro pour pouvoir vous monter une vidéo sympa.

La grande plage de Biarritz, mon home spot

J’ai choisi ce spot pour plusieurs raisons. Par facilité car j’ai la chance d’habiter à 30 mètres du plan d’eau… Par amour (oui oui, amour) de ce spot. Avant de vivre à l’ile de la réunion, je me mettais déjà debout sur mon bodyboard « Bmax » à l’âge de 5 ans. C’est sur ce spot de surf que j’ai connu mes premières sensations de glisse. C’est aussi le pays basque et donc une culture forte qui se ressent jusque dans l’eau (certains basques ont le sang chaud… :-)). Et enfin, même si beaucoup préfèrent les Landes ou Anglet et ont tendance à vite dénigrer ce spot, j’adore les vagues qui y sont irrégulières. Elles offrent de nombreuses surprises et possibilités en surf.

Plusieurs pics, plusieurs possibilités de surf

On peut identifier plusieurs endroits stratégiques sur ce spot. Tout à gauche, « le shining ». C’est un chenal qui permet de remonter vers le pic grâce à un courant léger, tout en évitant la grosse barre au centre du spot. Il arrive qu’une gauche déroule et creuse parfaitement à droite du rocher. Quand c’est le cas, cela devient magique…les barrels défilent.

Sur la partie centrale du spot, on a souvent un double pic qui se forme pour le bonheur des goofy (pied droit devant) et des regular (pied gauche devant).

A droite, une vague peut souvent se prendre plus en amont des autres pics. Personnellement, j’adore y aller. Tout le monde s’agglutine au milieu et quand la bombe passe, je suis souvent tout seul pour essayer de la prendre. Un régal, un mur se forme jusqu’à la plage.

Enfin, un peu avant ou un peu après la marée haute, le spot du Miramar peut être une très bonne option avec deux pics intéressants. Une gauche assez longue à gauche de la fameuse « roche percée » et un double pic assez marrant et apprécié des bodyboarders devant cette même roche.

Les conditions de surf à Biarritz ce jour là

Honnêtement, en dehors du #surfbalancechallenge, je ne me serais pas mis à l’eau ce jour-là. J’avais regardé le forecast, pardon, les « prévisions » sur surf report et magicseaweed et d’avance je savais que ce ne serait pas la session de surf du siècle. Il y avait certes de la houle mais c’était très clapoteux, il pleuvait. Bref ce n’était pas très clean pour un surf à biarritz.

Pas si facile de faire une vidéo Go Pro

Quand on voit une vidéo go pro de surf, on imagine que ça a l’air très simple de filmer. Je peux vous dire qu’en fait pas du tout. J’ai acheté un « mouth mount ». Un module type protège dent sur lequel est fixé la go pro. Quand tu fais un canard avec ça, c’est pas évident. Et puis les gens se demandent ce que tu es venu faire avec ce machin que tu tiens dans la bouche. J’ai aussi pas mal bouffé. En tombant, même si un leash est attaché à la caméra, je préférais tenir la caméra plutôt que ma planche ou plutôt que de nager. Résultat, ça ne me laissait pas le temps de remonter rapidement et faire un canard lors des séries. J’ai donc bien bouffé pour faire cette petite vidéo. 😊

Réglages et Astuces Go Pro d’un surfeur pro

Pour que tout cela en vaille la peine, je m’étais quand même renseigné avant de faire cette session Go Pro. Imaginez faire l’effort de filmer toute sa session et que ça ne donne rien ensuite en vidéo…

Pour cela, j’ai épluché toutes les vidéos Youtube à ce sujet et je suis tombé sur celle d’un surfeur pro : Brett Barley

La vidéo en question ici

Alors pour vous éviter cette longue vidéo et la traduction en anglais via google traduction, voici un petit résumé des points importants.

Porter le leash du mouth mount sur le bras gauche pour les goofy et le bras droit pour les regular
Pour filmer des tubes, incliner la go pro un peu vers le haut comme ci-dessous
Pour filmer les autres manœuvres type courbes, rollers, airs, incliner un peu la Go pro vers le bas comme ci-dessous
Pour éviter la goutte d’eau sur la vidéo, lécher « obsessionnellement » la lentille de la caméra pour y mettre de la salive (on me regardait déjà bizarrement à l’eau, là ils m’ont carrément dévisagé!)
Choisir les réglages correspondant à ton niveau et ta connaissance de la vidéo. Ci-dessous le récapitulatif des réglages go pro.
Ne pas oublier de renverser l’écran dans les réglages en sélectionnant l’option « bas »
Bien « verrouiller » l’écran avant d’aller à l’eau pour éviter de dérégler la caméra. Faire glisser le doigt en partant du haut de l’écran et appuyer sur le cadenas.

Voilà, j’espère que cette vidéo et cet article t’auront permis d’en connaitre un peu plus sur mon spot de cœur, la grande plage de Biarritz et sur l’expérience de la vidéo Go pro en général.

Comme d’habitude, si tu as des questions, des conseils à partager avec les autres ou une déclaration d’amour à faire, exprime toi en commentaire!

A très vite et bon Surf !!! Yewww ! 😊

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Crédit Réglages Go Pro : Brett Barley

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Mission : Trouver un leash de surf écologique

2020-08-28T12:56:26Z

Un Leash de surf écologique ?

Surf-Balance.com · Mission : Trouver un Leash De Surf Écologique

Salut à tous,

Aujourd’hui, un article un peu spécial.

Progresser ET Respecter l’océan

Pour ceux qui me suivent depuis le début de mon aventure, je me suis lancé un challenge, le #surfbalancechallenge. Le but est de surfer 52 fois en 52 semaines pour progresser mais aussi d’apprendre petit à petit à mieux respecter l’océan.

Trouver un leash de surf écologique ?

J’avais besoin d’un leash de surf pour mon longboard et je me suis dit que ce serait intéressant de voir ce qu’on peut trouver comme alternative au leash en plastique de base.

J’ai cherché…Je suis allé sur la plupart des surf shops en ligne, je me suis rendu dans plusieurs boutiques de surf…

Tenez-vous bien, parmi les centaines de références disponibles sur le marché, je n’ai trouvé qu’UN SEUL leash qui respecte un minimum l’environnement…

Pousser les marques à développer des leashs de surf plus responsables

C’est insensé ! On surfe un océan qui est de plus en plus dégueulasse, je vois des publications « très green » de grandes marques d’accessoires de surf passer sur les réseaux sociaux et quand on se penche sur la composition de leurs produits, on voit que 99% ne font rien. Je pense que c’est donc à nous, surfeurs, de leur montrer qu’on préfère mettre de côté ce genre de produits nocifs. Si personne ne fait rien et continue d’acheter ces produits, il y a moins de chance qu’ils changent.

Un Leash de surf de la marque Kun_tiqi

J’ai donc opté pour ce leash de surf de la marque Kun-tiqi que vous pourrez trouver ici.

Je l’ai trouvé sur internet sur le site ECOSURFSHOP.EU qui est d’ailleurs apparemment un site dédié aux produits responsables dans le domaine du surf. Belle découverte !

Composition de ce leash de surf

C’est un leash composé d’urethane recyclé. De ce que j’ai compris, c’est un déchet de plastique qui est réutilisé. Il est d’abord transformé en copeaux et fondu dans un moule pour fabriquer de nouveaux produits. Attention, ça ne dispense donc pas de le trier en fin de vie hein ! 😊

Un leash de surf développé avec la Surfrider foundation

Ce leash a été développé en partenariat avec Surfrider Foundation. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est une association qui a plusieurs missions : la prévention pour la protection de l’océan, elle organise la récolte de déchets aquatiques…elle est un peu un leader du sujet. Je t’invite à aller voir leur site.

A ton tour !

Si tu as des astuces pour être plus respectueux de l’océan en tant que surfeur, fais en profiter tout le monde dans les commentaires ci-dessous et si cet article t’a plu et que tu veux suivre l’aventure et mes conseils, n’hésite pas à t’abonner !

Bon surf à tous et je vous dis à très vite! 😉

Benoit

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Comment réparer sa planche de surf tout seul comme un grand ?

2020-08-19T11:56:41Z

Réparer sa planche de surf tout seul comme un grand

Surf-Balance.com · RÉPARER SA ANCHE DE SURF

Salut à toi surfeur winner!

Aujourd’hui, je vais te montrer comment réparer sa planche de surf tout seul comme un grand!

Je t’écris depuis la Bretagne où je suis en vacances. Il n’y a pas de vagues donc je me suis dit que ce serait pas mal d’en profiter pour t’expliquer comment réparer un pet (ou « poc ») sur une planche du shaper Eric Rougé, bien connu au pays basque.

J’avais amené cette planche de surf avec moi car les vagues étant moins creuses ici. Je préférais choisir une planche avec un peu plus de volume pour partir plus vite sur la vagues

L'avantage de cette technique de réparation

Ce petit tutoriel-surf va te permettre de réparer ta planche quand tu n’as pas de shapers à proximité, que tu es par exemple en surf trip ou que tu n’as pas le temps d’attendre que ta planche soit réparée.

Identifier la résine de ta planche : Epoxy ou Polyester

La première étape va consister à savoir si ta planche est en résine polyester ou en résine époxy.

C’est essentiel car tu vas utiliser un kit de réparation différent pour chaque type de résine.

Aujourd’hui, parce que j’ai des planches des deux types, j’ai avec moi deux kits de réparation : un kit de réparation SOLAREZ pour la résine Polyester et un kit de la même marque pour la résine epoxy.

Pour identifier ton type de résine, il suffit généralement de regarder sur ta planche, c’est normalement inscrit quelque part.

Si ce n’est pas le cas et que ce n’est pas une planche que tu as fait faire sur-mesure, tu peux trouver l’information sur Internet à partir du modèle de ta planche.

Enfin, si tu ne sais vraiment pas, ne t’aventure pas dans cette réparation car tu risques d’endommager ta planche de surf pour rien. Les solvants de la résine polyester peuvent par exemple attaquer le pain à l’intérieur de ta planche.

Préparer le pet (ou "poc") sur ton surf

Pour que la résine que tu vas appliquer sur ton pet adhère correctement et que la réparation de ta planche soit durable, il faut enlever du pet ou du trou, tout ce qui est susceptible de bouger en l’état.

Cela peut être de la fibre qui pend, des bouts du pain qui se sont effrités…

Bref, il faut se débarrasser de ces petits débris superflus pour que ton pet soit « propre ».

Attention, ne gratte pas trop le pain à l’intérieur de ta planche, en tout cas, pas plus que nécessaire.

Enlever la wax avec du vinaigre blanc

De la même façon que pour les débris dans ton pet, il faut se débarasser de la wax autour de l’endroit que tu comptes réparer sur ta planche de surf.

Pour cela, au lieu d’utiliser de l’essence F chimique et nocive pour la planète, tu peux utiliser du vinaigre blanc.

J’en applique à l’aide de sopalin ou d’un bout de tissu.
Tu peux en mettre généreusement pour bien nettoyer les pourtours du pet.

N’hésite pas à bien frotter pour ne pas avoir de résidus!

Sèche ensuite la surface pour qu’elle soit bien propre et qu’il n’y ait plus de traces de vinaigre.

Je te l’accorde, ça pue! Mais au moins c’est efficace et beaucoup plus respectueux pour l’environnement.

La résine pourra adhérer ainsi parfaitement à ta board.

Appliquer la résine Solarez sur le pet de ta planche

Utilise le haut du bouchon pour ouvrir la capsule de ton tube de résine Solarez.

*C’est un produit chimique et je n’ai malheureusement pas trouvé d’alternative écologique efficace pour le remplacer. Si tu connais un autre produit, cela m’intéresse. N’hésite pas à m’en faire part en commentaires.

Munis toi d’un bâtonnet en carton de préférence flexible ou alors d’un bâtonnet en bois type bâtonnet de glace.

Applique la résine de ton kit dans le trou ou la craquelure. Tu peux en mettre un bon paquet. Essaie d’appliquer la résine proprement.

Moi je fais des gros pâtés car c’est pas mon métier. L’idéal est de voir un shaper mais ça dépanne quand même énormément quand ce n’est pas possible (surtout en surf trip).

Vérifie enfin qu’il n’y a pas de bulles d’air ou de trous dans ta résine. Il faut que ce soit bien opaque et que le trou soit bien rempli de résine.

Laisser sécher la résine quelques minutes au soleil

Maintenant, fais sécher la résine au soleil.

Généralement, dix à vingt minutes font le job. Pour moi, un déjeuner familial et quelques bouteilles de rosé sont passées par là avant que je revienne m’occuper de ma planche. Elle a largement pu sécher. En revanche, ne fais pas comme moi, ne la laisse pas au soleil trop longtemps, ça peut l’endommager.

Poncer la résine sur le pet de ta board

Assure toi que la résine est sèche avant de continuer.

Si c’est le cas, c’est l’heure de poncer! Dans ton kit Solarez, une petite plaque est fournie pour que tu puisses poncer la résine.

Tu as deux faces sur cette plaque. Une face avec un gros grain et une face avec un petit grain.

Tu vas commencer par poncer la résine avec le gros grain. Tu vas ainsi dégrossir le pâté de résine que tu as du mettre sur ton pet (ou « poc »).

Tu vas voir que cette opération n’est pas de tout repos. Le shaper utilise lui une ponceuse électrique pour aller plus vite. Tu vas normalement suer un bon coup et faire travailler ton bras (parfait pour ta futur session!)

Attention, ne ponce pas trop au delà de la réparation (vers l’extérieur ou l’intérieur du pet). Cela pourrait entamer et modifier le shape de ta planche.

Une fois que tu sens que tu as bien dégrossi, tu peux justement utiliser l’autre face avec le petit grain pour affiner et prendre moins de risque en ponçant.

Fais cela jusqu’à ce que la surface du pet soit vraiment lisse au bout du doigt et que tu ne sentes pas d’aspérités.

Appliquer une nouvelle couche de résine

Pour solidifier ta réparation, je te conseille d’appliquer une nouvelle couche de résine. Tu la fais sécher à nouveau et la ponce jusqu’à que l’endroit que tu voulais réparer soit lisse. Ce n’est pas obligatoire mais préférable pour que ta réparation soit durable.

Va surfer!

Voilà! Maintenant que ton pet est lisse comme les plumes d’un canard landais, tu peux aller surfer sans problème ta plus belle planche!

Et toi, as-tu déjà été en galère pour réparer ta planche tout seul? As-tu une astuce à nous partager?

Si oui, fais le moi savoir sous cet article. Je lirai ton commentaire avec plaisir!

Bon surf! Yeeww!

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La planche de surf : caractéristiques et composantes

Table of Contents

L’Outline de la planche de surf

Le Nose de la planche de surf

Le Tail de la planche de surf

Les Rails

Le pont (Deck), la carène et le Concave d’une planche de surf

La Latte de la planche de surf

Les Plugs et les différents montages de dérives

Le Leash

Merci !

Le Wipeout en surf ou l’art de bien tomber dans une vague

Table of Contents

Eviter le wipeout en surf passe par le choix de ses vagues

Le mental et l'attitude à adopter dans un wipeout en surf

Se protéger de sa planche de surf quand on tombe

Le pire Wipeout se produit au contact de la lèvre

Tomber quand il n'y a pas de fond

Wipeout : le retour à la surface

Ramasse de déchets – Le Tuto!

Ramasser des déchets

Table of Contents

Quelle quantité de déchets arrive dans l'océan chaque année?

L'initiative d'aller ramasser des déchets

Ramasser des déchets : étape 1, s'équiper!

Quadriller la zone pour une ramasse de déchets efficace

Préserve l'écosystème pendant ta ramasse de déchets

Le Plastique : déchet numéro 1

Bilan : quelle quantité de déchets collectée sur la Grande plage de Biarritz ?

Quels sont les déchets qu'on retrouve le plus lors de la ramasse ?

La ramasse de déchets : Plus qu'un simple geste

Aller plus loin

Waxer sa planche de surf (et la dewaxer) en respectant l’océan

Waxer sa planche de surf

Table of Contents

Choisir sa wax pour le surf

Dewaxer sa planche de surf

Waxer sa planche de surf

Stocker ta wax

Comment bien ramer – L’exemple de Joan Duru

Ramer en surf

Table of Contents

Pourquoi bien ramer en surf ? : 5 raisons

L’importance des doigts et de la main pour bien ramer en surf

Bien Ramer en surf passe le bon mouvement des bras

Positionner son corps pour mieux ramer en surf

La rame efficace de Joan Duru

Comprendre un surf report – un surf forecast – les prévisions de surf

Comprendre un surf forecast

Table of Contents

1er Indicateur d’un surf forecast : La Taille de la houle

2ème indicateur d’un surf report : La Période

3ème indicateur des prévisions surf : La Direction de la houle

4ème indicateur des Prévisions surf : Le Vent

5ème indicateur des conditions de surf : La Marée

Analyse d’un cas concret de prévisions météo : La Grande plage de Biarritz

Échauffement de surf

Echauffement avant le surf

Table of Contents

Un bon échauffement de surf : des heures de recherche

S’échauffer : ridicule ?

Kook = “quelqu’un qui prétend être quelqu’un qu’il n’est pas”, et/ou “quelqu’un qui essaie de s’inclure dans un groupe, mais avec exagération”

Échauffement de surf : Exercice 1

Échauffement de surf : Exercice 2

Échauffement de surf : Exercice 3

Échauffement de surf : Exercice 4

Échauffement de surf : Exercice 5

Échauffement de surf : Exercice 6

Échauffement de surf : Exercice 7

Échauffement de surf : Exercice 8

Échauffement de surf : Exercice 9

Échauffement de surf : Exercice 10

Cours surfer!

Session de surf à Biarritz (La Grande plage) : vidéo Go Pro

Session de surf à Biarritz : ma première vidéo Go Pro !

Table of Contents

La grande plage de Biarritz, mon home spot

Plusieurs pics, plusieurs possibilités de surf

Les conditions de surf à Biarritz ce jour là

Pas si facile de faire une vidéo Go Pro